OMG Kilos en Trop =X

Salut tout le monde.
Je sais, sujet de complexée =X
Mais le problème c'est que l'été approche et donc Été = Piscine &&' Plage = Maillot.
D'habitude je suis pas complexée mais la, toutes mes amies sont des planches à pain (=Toutes maigres) Et moi je suis la seule fille plutôt forte du groupe... Alors forcément je commence a avoir des complexes et je sais pas trop comment faire pour m'accepter.
Des conseils ?

Ok Merci, Ben Pas mal D'amies m'avaient proposé d'aller courir au Stade pendant les vacances Donc ca peut être sympa :-).
Mon gros défaut c'est les grignotages entre les repas, surtout vers 5h30/6h =S
Je vais aller lire le sujet de Morgane.

MitsukO a écrit:

T'accepter? Je dirais la même chose que j'ai dite à Morgane; cf son sujet :') sinon des conseils... huuuuuum. Y a pas trop de secret tu sais; sport & bouffe équilibrée. Moi je fais ni l'un ni l'autre; je saute des repas (ptit dej & le soir jbouffe que dalle) donc bon xD & cpas bieeeeen du tout du tout~ après; tu peux faire un régime de soupes pendant 1 semaine (soupe tous les soirs pendant 1 semaine & midi si tu peux; le matin; un truc léger) ou plus. Après à toi de voir :)

Nan :O
Pas bien , pas bien . Faut pas faire regime soupe ou truc pas calorique du tout aors que tu grignote avant ! J'ai fait s , j'ai perdu 6 kilos en 1semaines et demi . Mais 1 mois plus tard j'en ai repris 9 !

Choco' a écrit:

MitsukO a écrit:

T'accepter? Je dirais la même chose que j'ai dite à Morgane; cf son sujet :') sinon des conseils... huuuuuum. Y a pas trop de secret tu sais; sport & bouffe équilibrée. Moi je fais ni l'un ni l'autre; je saute des repas (ptit dej & le soir jbouffe que dalle) donc bon xD & cpas bieeeeen du tout du tout~ après; tu peux faire un régime de soupes pendant 1 semaine (soupe tous les soirs pendant 1 semaine & midi si tu peux; le matin; un truc léger) ou plus. Après à toi de voir :)

Nan :O
Pas bien , pas bien . Faut pas faire regime soupe ou truc pas calorique du tout aors que tu grignote avant ! J'ai fait s , j'ai perdu 6 kilos en 1semaines et demi . Mais 1 mois plus tard j'en ai repris 9 !

J'ai jamais dit que j'approuvais ses grignotages. Moi ma mère fait ça & ça marche; elle est super mince & elle le reste.

Bon, moi je suis allée chez un nutritionniste et il m'a dit qu'il ne faut surtout pas manger de féculent le soir ( juste a midi ), t'en a pas besoin donc, des légumes et surtout, faire du sport ! ^^

Clow' a écrit:

Bon, moi je suis allée chez un nutritionniste et il m'a dit qu'il ne faut surtout pas manger de féculent le soir ( juste a midi ), t'en a pas besoin donc, des légumes et surtout, faire du sport ! ^^

Ouais il parait , et un ancas a 4H = Fruit & Yaourt nature x)

Je me suis pesée ...
44kg pour 1m59

Bah, moi ça me semble normal !
Va voir ici, tu peux calculer ton IMC (indice de masse corporelle) !

Bah oui c'est bien :O